mensvärk!
Tjena alla tjejer. Ni vet mensvärk? Det som kan göra såå himla ont? Här är några tips från mig och libresse.se!
Jag använder mig av de här tipsen.. Det hjälper verkligen! Ett stort tack till Libresse.se!
Du kan minska smärtan genom att..:
Jag använder mig av de här tipsen.. Det hjälper verkligen! Ett stort tack till Libresse.se!
Du kan minska smärtan genom att..:
- Lägga en värmedyna på ryggslutet.
- Träning är faktiskt också effektivt, eftersom kroppen utsöndrar endorfiner (naturens egen smärtlindrare).
- En bra bok eller film, lite glass, dricker örtté eller tänder doftljus. Allt som får dig att slappna av är bra.
- Det kan också vara bra att inte planera in för mycket utan bara ta det lugnt.
- Ta ett varmt bad/dusch.
- Ta en värktablett eller två!
Kommentarer
Trackback
